怎样防止婴幼儿弱视问题？三种方法合理预防

如今很多孩子都会近视，而且越来越低龄化。那么，怎样防止婴幼儿弱视问题呢？

怎样防止婴幼儿弱视问题

不良生活习惯

怀孕后任何一种不良生活习惯都有可能导致胚胎发育不良。最常见的是受烟酒刺激物的影响，导致胎儿出现的发育不全。虽然并没有说烟酒会造成胎儿视力发育不全，但也不排除是这个原因造成了婴儿先天的弱视。总之不良生活习惯中的熬夜，乱吃食物，饮用一些带咖啡因的水剂，都会给胎儿带来伤害。怀孕期间为了宝宝的健康，请尽量先离这些东西远一点，养成健康的生活习惯，避免因此而带来的不必要的伤害和意外。

孕期营养影响

怀孕期间因某种微量元素的缺失，也会导致宝宝在身体器官发育上的一些缺失，造成先天的弱视或其他器官问题。怀孕后孕妇不可挑食偏食，要均衡营养，保证婴儿健康发育。水果蔬菜也不能缺少，多吃胡萝卜等富含胡萝卜素的蔬菜，有助于宝宝的眼部发育。孕期不需大补特补，而不是说不需要补充一定的营养，适量地补充营养，有助于宝宝的发育和成长。

孕期情绪影响

虽然到目前为止，还没有科学证明孩子先天弱视是因母亲孕期情绪而导致的，但孕妇的情绪会影响到正常发育中的婴儿。有可能导致未明原因的五脏或器官发育不全，造成一些意外的伤害。所以怀孕期间尽量保持心情愉快，情绪稳定，对发育中的婴儿有很大帮助。建议准妈妈们每天看看令人开心的短剧，听听音乐，缓解身体疲劳的同时，保持心情愉快，拥有好的精神状态。

碎碎念：上面就是关于宝宝弱视问题，希望大家可以重视疾病预防。除了上面的三种情况，我们还是希望准妈们在孕期注意保健，避免遭受病菌感染，因为这也是可能导致宝宝弱视。所以，孕期的准妈们在孕期如果有任何身体的不适要到正规医院就诊。

宝宝视力的隐形杀手有哪些

1、一成不变的睡姿

睡姿也会影响宝宝视力，这可是很多的父母意想不到的事情。眼睛是心灵的窗口，宝宝黑黑亮亮的眼睛不知道迷死了多少人。所以“斜视”这个词，我们一定不能让它出现在宝宝身上。眼睛斜视，不仅影响美观，更影响孩子的视力。宝宝出生后喜爱俯卧睡觉(即趴着睡)，睡觉时如果一侧压一只眼，那么这只眼发生视力障碍的机率会比较高。如压着两只眼，那么两只眼容易出现视力问题，小时易患远视、弱视、散光、斜视，部分还会发展为近视。所以，宝宝睡眠的位置要经常更换，造成不要长时间地向一边睡。有些妈妈总是让宝宝睡在自己身旁或床里面，使宝宝总是向母亲方向看，日久后会形成斜视。

2、吵杂的噪音

吵杂的噪音不仅会令宝宝心烦多梦，睡眠不好，而且还会影响宝宝的视力。噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，为了宝宝，也为了自己，不要把声音放得太大，宝宝居室里要注意环境的安静。

3、刺眼的强光

在阳光明媚的日子，让宝宝在外头走动走动，抱着宝宝外出是一个很不错的选择。但是，宝宝到户外活动要防止太阳直射眼睛。如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。宝宝晚上睡觉时，一般可以不开灯。如要开灯，灯光也不要太强，要把灯罩起来，或者光线从地上射出，免得灯光刺激眼睛，影响宝宝睡眠。

4、受感染的洗刷工具

不要看宝宝小就随便找一个脸盆或者为了表示你们的母子或者父子情深就与宝宝共用一套洗刷的工作。宝宝也是需要一套专用的。共用的洗刷工具，最容易使父母与宝宝之间产生交叉感染。宝宝虽小，也要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期清洗、消毒。毛巾最好选白色的小方巾或小毛巾等质地柔软的棉纱织品。一般用清水洗脸，不用香皂、洗面奶。也不可以用成人的手帕或直接用手去擦宝宝的眼睛。给宝宝清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，每一只眼睛都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦就可以。脏脏的手巾千万要远离宝宝。

5、床上的吊挂物

其实，挂在宝宝床头上的小玩具也可能会影响到宝宝的视力，宝宝的眼光总喜欢追随着可爱的小物体，如果挂的位置一成不变，可能会造成宝宝眼睛斜视。所以宝宝床头的玩具要挂对位置。很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。

吃什么水果对眼睛好

1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。

护眼食谱

一、南瓜浓汤

质料：南瓜连皮(去籽)200g 、水或高汤120cc、脱脂或低脂鲜奶40cc、小麦胚芽1大匙、盐与胡椒粉少许。

制法：

(1)先将南瓜洗净、切丁并放入调理机中，加入水或高汤以及小麦胚芽一同打成泥状。

(2)将南瓜泥倒入锅中，加入牛奶，以小火煮开。

(3)添加少许盐及胡椒粉调味，待搅拌均匀，即可食用。

营养点评：此果汁提供丰富的胡萝卜素、维生素B群、维生素C、蛋白质。

二、熟蛋拌菠菜

质料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克，香油1勺，盐、胡椒粉、鸡精适量。

制法：

菠菜洗净，散开，放入加1勺香油的滚水中焯1分钟捞出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳，切碎，和菠菜拌在一路。撒入盐、胡椒粉、鸡精、香油，一路拌匀，即可食用。

营养点评：鸡蛋黄中富含维生素A、叶黄素和玉米黄素，和富含叶黄素、胡萝卜素的菠菜一路食用，属于强强联手，对付提防夜盲症和眼睛疲惫都有辅佐。焯煮之后，这些类胡萝卜素不会丧失，并且接收率更高。